41-летняя ведущая Лена Летучая поведала, как поддерживает форму.
Бывшая ведущая шоу «Ревизорро» улучшает тело опосля затяжной самоизоляции. Лена подарила для себя активный отдых в детокс-клинике. Блондиночка раз в день занимается спортом и верно питается. Ей уже удалось постройнеть.
Блондиночка показала, как смотрится в слитном купальнике золотого колера. Звезда позировала у воды, приняв прибыльную позу у бассейна.
Летучая призналась, что улучшила наружность в помощью сладкого детокса. Таковая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) поможет преодолеть углеводную зависимость и избавиться от тяги к сладкому. По словам знаменитости, голодовать не требуется, необходимо только соблюдать некие правила. В числе их – исключение сахаросодержащих товаров и «водянистых калорий», которые содержатся в пакетированных соках, коктейлях и газ-воде.
Лена Летучая в золотом купальнике
«Всем привет от спортсменов. Я по утрам люблю заниматься скандинавской ходьбой… Мы проходим программку детокса. Я вся прочищенная. Я похудела на 2500!» — повытрепывалась Летучая.
Супруга предпринимателя Юрия Анашенкова раскрыла секреты роскошной фигуры. «Добавляйте в рацион больше белков. Употребляйте «правильные» углероды. Непременно включайте в рацион правильные жиры (оливковое и льняное масло, орешки, жирная морская рыба, морепродукты и рыбий жир, авокадо, масло из семян чиа). Работайте над понижением уровня стресса. Высыпайтесь. Добавьте больше физических нагрузок», — порекомендовала она.
Источник: