46-летняя актриса Олеся Судзиловская повеселила поклонников особенным фото и поведала собственный секрет красы.
Артистка сохранила красивую фигуру, а ее кожа даже в самых проблемных местах смотрится совершенно. Звезда интенсивно делится с подписчицами рецептами красы, на сей раз она уделила внимание зоне декольте.
«За шейкой и зоной декольте находим время и возможность ухаживать? Что можем создать по уходу за этими зонами? Ниже привожу перечень собственных «помощников» в этих областях. Итак: Деликатные диски-эксфолианты (с эффектом скраба). Применяю по необходимости до 2 раз в недельку. Увлажняющий крем для шейки и декольте. Суперувлажняющий крем с эффектом лифтинга. Маски, которые «захватывают» зону шейки, а некие — даже и декольте. Не пренебрегаем часто щедро «подкармливать» кожу, предупреждая разные эстетически неидеальные моменты. Витаминные уколы для увлажнения и питания. Мощная поддержка по уходу за кожей. Процедура проводится по предназначению спеца приблизительно 1 раз за месяц. Опосля процедуры совершенно применить антивосполительную лампу, снимающую излишнюю красноту и отек (избыточное накопление жидкости в органах)», — написала она.
Олеся Судзиловская в купальнике
Олеся призналась, что не только лишь пережила карантин без утрат, но к тому же сумелла повернуть его в свою пользу. Пока остальные звёзды набирали излишний вес из-за отсутствия спорта и огромных нагрузок на работе, актриса занималась собой.
«Я похудела на два килограмма, поэтому что удалось соблюдать безупречный график питания — на съемках с сиим задачи», — гласит Олеся.
Судзиловская раскрыла секрет собственной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком). Из головного: актриса не пропускает завтрак, питается малеханькими порциями и непременно ест на ужин овощи и зелень. Эти обыкновенные правила и посодействовали ей достигнуть хотимого эффекта.
«Я ела 5 раз в денек, размер еды за раз — не наиболее 1-го стакана. В 9:30 — плотный завтрак, в 11:00 и 16:00 — перекус фруктами, в 13:00 — обед (суп и салат). Ужин не позже 19:00 — овощи и зелень. С физической активностью было тяжелее, ну и от возлюбленных массажей пришлось отрешиться. Выручали усиленные домашние тренировки и ходьба по часу», — ведает актриса.
Источник: