Наверное не ошибусь если скажу что для того чтобы хорошо выглядеть женщины идут на все возможные способы и уловки. Посещает СПА салоны, занимаются шейпингом, и подолгу сидят на различных диетах. Особенное внимание женщины всегда обращали на то, насколько стройной фигурой, они обладают. Каждый лишний килограмм может стать трагедией и побудить женщину сесть на диету.
Чаще всего такие диеты требуют значительных усилий и длительного времени, а иногда методы похудения попросту вредят здоровью. Но существует диета на печеных яблоках, которая помогает достичь хороших результатов уже па прошествии нескольких дней после начала применения. Давайте рассмотрим особенности такой диеты.
Преимущества яблочной диеты
Суть данной диеты сводится к тому, чтобы пять шесть раз в месяц устраивать специальные разгрузочные дни. Во время таких дней можно употреблять в пищу только печеные яблоки (можно совместить употребление сырых и печеных), запивать их можно водой или зеленным чаем. В некоторых случаях можно употреблять печеные яблоки для похудения в течение недели, в таком случае можно добавить черный хлеб. Преимущества данной диеты очевидны.
С самого давнего времени известны прекрасные оздоровительные свойства яблок. Это нашло подтверждение как в наших (кто в день яблоко съедает, у того доктор не бывает), так и в зарубежных (если потратишься на то чтобы сесть яблоко, сэкономишь на враче) пословицах.
Почему употребляются именно печеные яблоки? Все дело в том, что при запекании из них выделяется пектин, это вещество стимулирует очищение организма, заставляет защитные функции организма заботиться о выведении ненужных жировых отложений и шлаков. Таким образом, организм сам начинает борьбу против всего, что является просто лишним балластом для организма.
Профилактика от лишнего веса. Каждый раз, используя новую диету человек, не только задает вопрос, как похудеть, но и как не набрать вес после похудения. После того как человек попробовал диету на печеных яблоках и ощутил пользу от такой недельной диеты, можно устраивать такие разгрузочные дни время от времени или устраивать ежедневную профилактику.
Источник: